Stress dalam Bekerja

Enjoy this post

Kali ini kita akan membahas mengenai STRESS DALAM BEKERJA.

Apakah stress itu ?

Stress merupakan suatu abstraksi yang dibangkitkan oleh pembangkit stress (stressor) yang tidak dapat dilihat oleh seseorang namun akibat dari stressornya saja yang dapat dilihat.

Stressor terjadi akibat ketidakcocokan antara organisme dalam hal kepribadian, bakat, maupun kecakapan dengan tuntutan lingkungan yang mengakibatkan ketidakmampuan untuk menghadapi tututan dirinya secara efektif.

3 Tahap general Adaptation Syndrome dalam proses stress menurut Dr. Hans Seley

1.      Tahap Alarm (Urgent Signal)

Organisme merasakan adanya ancaman stressor yang ditandai dengan adanya sinyal dan mobilisasi hormone.

2.                             Perlawanan (Resistance)

    Organisme memobilisasikan kekuatan untuk menghadapi stressor, dengan mengatifkan sistem pertahanan.  Jika stressor berlangsung, dan tubuh dapat menyesuaikannya maka akan terjadi suatu perlawanan terhadap stressor yang menyerang.

3.     Kehasusan Tenaga (Exhaustion)

Organisme memili batas kemampuan untuk menghadapi stressor, maka adakalanya dalam keadaan di atas puncak kejunuhan suatu organism akan mengalami syndrome yang disebut dengan Disease of Adaption (Berhenti untuk Beradaptasi).  Maka dalam keadaan seperti ini, suatu organism dianjurkan untuk beristirahat sejenak.